拆小步骤,一次只做一件事

为 ADHD 人群设计的记事工具

面向注意力管理挑战的辅助工具。

工作流

丢 → 捋 → 做,三步把杂乱变成行动

丢进来

点底栏中央红色键「动手吧」,一股脑全写下来,不用想分类,写完「倒进来」

→

捋一捋

把每条暂存分到日程或随手做;嫌哪条大就在思维导图或拆词里拆开

→

开始做

把日程拖到顶部「焦点」区,一天只盯它;嫌它大就拆成小步骤,一步一步来

所有删除都有 5 秒撤销,删错了随时拉回来

记录

动手吧

底栏中央红钮。短按文字速记,自动按行和句末标点拆成几件倒进捋一捋;长按语音速记——内置开源 Vosk 引擎,自带中文模型,实时转写、自动续听。

随手做加号

想到什么丢什么。回车换行多记几条、按行自动拆开,直接进随手做。

捋一捋

分拣中枢,也能直接速记。逐条分类为日程或随手做,加号支持一次写多条,批量操作与全选。

整理

拆词

按词单元拆分,词、句、混写自动分辨;词芯片默认全选、单击取消、双击删词、长按拖动换位。

思维导图

捋一捋内置,自由编辑删除——加子枝 / 加同级 / 编辑 / 删除,按住拖动节点连同子树自由摆放,双指缩放。

拆成小步骤

焦点专属。标题只是事件名,永远不会被拆;输入条写一步存一步,按行自动拆条,步骤可编辑、拖动排序,全完成自动勾掉任务。

执行

服药

按日期翻页管理每日用药;服药时刻完全自定义(24 小时制任意时间点),保存后逐日自动设到点提醒并绑定系统闹钟;右上角日历图标切月历视图,可查看每日用药状态;点圆圈记录已服。

日程

定时任务按时刻排成纯文字清单,右侧标时刻;过期仅标日期,不改红不责备。点时刻胶囊闪红改时间;行尾小圆钮展开「不做了 / 改日再做」;长按小节标题批量删除。提醒 / 写入日历 / 系统闹钟三项可选。

焦点

页面最上方大标语区——「今天只做一件就好」,点「选一件」挑一件。一屏一事,主胶囊「只做它」直接进专注,完成就地鼓励。

专注

只显示空心圆环和倒计时数字,时长自定义。滴答声可选,结束有提示音。

随手做

没时间的事都待在这;加号可一次写多件,回车换行或句末标点自动拆成多条直接存入;拖行尾手柄排序;拖进日程区选个时间就转成日程。

统计

按日期查看,从首次使用到今天一天一页,左右滑动切换;当日专注分钟、专注次数、完成的事、新增条目四个大数字,配整点专注分布柱状图。

安心

全局撤回

任何删除(含思维导图节点)都有 5 秒撤销栏,防误删。

到点悬浮提醒

日程到时间弹横幅通知,支持系统闹钟,重启后自动恢复。后台常驻通知降低被系统终止的可能 + 开机自启动重排提醒。

搜索与导入导出

首页顶栏放大镜就是全部任务管理台——分类胶囊筛选、批量删除、搜到即可编辑。系统文件选择器存取数据文件,导入前自动快照可撤销。

界面

纯图标

无文字按钮,全局统一墨色与番茄红点缀,数字等宽严格对齐。

深色模式

跟随系统 / 开 / 关三态;字号小中大可选。

多语言

跟随系统 / 简体中文 / 繁體中文 / English / 日本语,设置里可手动切换。简体中文显示「启序」,其他语种显示「Start」。

全面屏

内容延伸状态栏与手势条,透明系统栏自适应明暗。

隐私

无账户、无广告、无统计 SDK

全局撤回

任何删除都有 5 秒撤销栏,删错了随时拉回来

到点提醒

日程到时间弹横幅通知,支持系统闹钟,重启后自动恢复;后台常驻通知降低被系统终止的可能

导入导出

系统文件选择器存取数据文件,导入前自动快照可撤销

检查更新

启动静默查 Gitee 发布页,发现新版自动提醒

下载启序

下载最新正式版,包含全部功能与修复

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系统要求:Android 10.0(API 29)及以上
老机型或追求极简可用 Java 版(最低 Android 5.0):start-Java